Десять тысяч шагов предлагают пройти жителям Твери

В полдень, 29 сентября, в столице Верхневолжья пройдёт Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», пропагандирующую основные идеи здорового образа жизни.

В полдень, 29 сентября, в столице Верхневолжья пройдёт Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», пропагандирующую основные идеи здорового образа жизни. Акция проводится при поддержке администрации города.

В рамках акции всем желающим организаторы предлагают собраться в 11:30 у памятника Пушкину в Городском саду. Старт мероприятия состоится в 12 часов дня.
Согласно классификации физической активности Всемирной организации здравоохранения, для здоровых людей, менее 5000 шагов, совершенных человеком в день, характеризуют его образ жизни как «сидячий». От 5000 до 7499 шагов в день – показатель не включает спорт и физические нагрузки и считается «малоэффективным». 7500-9999 шагов в день – включает некоторые физические нагрузки или ходьбу (и/или работу, требующую больше ходьбы) и считается «отчасти активным». 10000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как «активный». Поэтому участникам акции предлагается пройти именно 10 тысяч шагов.
Акция приурочена ко Всемирному дню сердца, который состоится 29 сентября.

Источник

Предложить новость