Роспотребнадзор рассказал, как подготовиться к купаниям в проруби

19 января православные верующие отмечают Крещение. По традиции, в ночь с 18 на 19 января и 19 января пройдут массовые купания в ледяной воде. Роспотребнадзор по Тверской области рассказал, кому категорически нельзя лезть в воду и как правильно купаться в проруби.

Купание в ледяной воде категорически противопоказано людям:

• с заболеваниями сердечно - сосудистой системы,

• с заболеваниями центральной и периферической нервной системы,

• с болезнями дыхательных путей,

• с заболеваниями желудочно-кишечного тракта,

• с заболеваниями мочеполовой системы,

• с воспалительными заболеваниями носоглотки,

• с эндокринными заболеваниями.

Не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям.

Рекомендации для людей, планирующих искупаться в проруби:

1. Перед погружением в прорубь необходимо измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме.

2. Перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе.

3. Не следует нырять в прорубь вперед головой это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания; первыми в воду опускаются ноги. Прыгать или нырять в прорубь запрещается.

4. Дольше 1 минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения.

6. Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду.

7. Оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение и выпить согревающий напиток.

Алкогольные напитки перед купанием в проруби употреблять категорически запрещено.