Аллерголог Джо Рид перечислил 8 советов по борьбе с весенней аллергией без лекарств в 2023 году

Издание involta.media сообщает, что аллерголог-иммунолог Джо Рид перечислил 8 советов по борьбе с весенней аллергией без лекарств в 2023 году.

Во время весенней аллергии многие прибегают к синтетическим лекарствам для борьбы с симптомами. Однако есть и другие способы, более естественного.

Эксперт по аллергии, астме и иммунологии из клиники Ochsner Health в Луизиане Джо Рид отмечает, что аллергия вызывает такие неприятные симптомы, как насморк, чихание, зуд в глазах и заложенность носа. При этом для решения проблемы можно использовать натуральные средства. Свое видение ситуации он опубликовал в Medical Xpress.

На 1 месте белокопытник. Эта трава является одним из спрособов избавления от аллергии. На 2 месте зеленый чай, содержащий вещество, которое может блокировать  в организме определенные аллергические реакции.

Далее в списке идет острая пища, включая кайенский перец. Он содержит капсаицин, уменьшающий заложенность носа. Аллицин, который содержится в чесноке, поможет уменьшить отек и воспаление.

Очистить забитые носовые ходы поможет горшок нети с длинным тонким носиком. 

"Нужно наполнить горшок теплой стерильной водой с солью, затем откинуть голову назад и дать раствору попасть в носовые ходы через одну ноздрю. Продолжать нужно, пока раствор не вытечет из другой ноздри.", - сообщает издание. 

Другой метод - увлажнители воздуха. Водяной пар помогает увлажнить сухие носовые и пазушные ходы. Это в свою очередь приводит к уменьшению заложенности и дискомфорта.

Уменьшает аллергию и эвкалиптовое масло. Необходимо добавить для достижения результата несколько капель в миску с кипящей водой и вдыхать пары.

Чтобы избавить дом от пыльцы с помощью регулярной уборки необходимо применять пылесос с высокоэффективным сажевым фильтром.

В 8 советов по борьбе с весенней аллергией без лекарств в 2023 году Джо Рид также добавил ношение солнцезащитных очков, широкополой шляпы и защитной одежды, чтобы пыльца не попала на кожу.