Диетолог Джутова: ночные перекусы повышают риск диабета и депрессии
Прием пищи перед сном увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и депрессии, рассказала РИАМО диетолог Марьяна Джутова.
Прием пищи перед сном увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и депрессии, рассказала РИАМО диетолог Марьяна Джутова.
Прием пищи перед сном может привести к нарушениям сна и снижению его качества, что, в свою очередь, может привести к проблемам со здоровьем, таким как повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и депрессии, сказала она.
Она подчеркнула, что ночные походы к холодильнику могут иметь негативные последствия для здоровья. Это может привести к чрезмерному потреблению калорий и неправильному питанию, что приводит к чрезмерному увеличению веса и ожирению.
По словам Джутовой, чтобы избежать негативных последствий ночных походов к холодильнику, рекомендуется следить за питанием и употреблять полноценную пищу в течение дня. «Также старайтесь не есть за 2–3 часа до сна», — заключила специалист.
Последние новости
Тверской Росреестр призывает правообладателей объектов недвижимости никому не сообщать свои персональные данные
В Управление Росреестра по Тверской области поступила информация о том, что с правообладателем объекта недвижимости, расположенного в Зубцовском муниципальном округе Тверской области,
Фонд «АТР АЭС» подвел итоги 2024 года и определил планы на будущее
30 января 2025 года состоялось заседание Фонда «АТР АЭС», на котором были представлены итоги деятельности Концерна «Росэнергоатом» и Фонда в 2024 году, а также намечены задачи на текущий год.
Тверь посетила делегация из Приморья для обмена опытом работы по духовно-нравственному воспитанию молодежи
В администрации Твери прошла рабочая встреча с делегацией Арсеньевской епархии.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией