Диетолог Джутова: ночные перекусы повышают риск диабета и депрессии
Прием пищи перед сном увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и депрессии, рассказала РИАМО диетолог Марьяна Джутова.
Прием пищи перед сном увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и депрессии, рассказала РИАМО диетолог Марьяна Джутова.
Прием пищи перед сном может привести к нарушениям сна и снижению его качества, что, в свою очередь, может привести к проблемам со здоровьем, таким как повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и депрессии, сказала она.
Она подчеркнула, что ночные походы к холодильнику могут иметь негативные последствия для здоровья. Это может привести к чрезмерному потреблению калорий и неправильному питанию, что приводит к чрезмерному увеличению веса и ожирению.
По словам Джутовой, чтобы избежать негативных последствий ночных походов к холодильнику, рекомендуется следить за питанием и употреблять полноценную пищу в течение дня. «Также старайтесь не есть за 2–3 часа до сна», — заключила специалист.
Последние новости
Житель Твери осужден за убийство соседа
Прокуратурой Московского района г. Твери поддержано государственное обвинение в отношении 69-летнего жителя областного центра.
Заместитель прокурора Тверской области провела прием граждан в прокуратуре Московского района г. Твери
23 января 2025 г. заместитель прокурора Тверской области Екатерина Костицына провела выездной прием граждан.
Вынесен приговор жителю г.Твери совершившему применение насилия, не опасного для жизни и здоровья, в отношении сотрудника полиции.
Установлено, что у 43-летний мужчина, 12 октября 2024 года доставленный в состоянии алкогольного опьянения в помещении Заволжского отдела полиции УМВД России по г. Твери по адресу: г. Тверь, б-р Шмидта, д. 17/14,
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией