Диетолог Тимощенко назвала продукты, которые нельзя есть летом
Издание iz.ru в статье "Жаркое меню: какие продукты нельзя есть летом" приводит мнение диетолога-терапевта Анастасии Тимощенко.
Издание iz.ru в статье "Жаркое меню: какие продукты нельзя есть летом" приводит мнение диетолога-терапевта Анастасии Тимощенко.
Эксперт считает, что в летний период стоит ограничить употребление высококалорийной пищи. В первую очередь, по мнению Анастасии Тимощенко, речь идет про пищу, богатой насыщенными жирами.
Врач советует в жаркие дни питаться регулярно, но небольшими порциями. При этом в обязательном порядке обязательным необходимо употреблять жидкости между приемами пищи.
Анастасия Тимощенко заявила, что надо воздержаться от употребления алкогольных напитков, которые обладают мочегонным действием, и оказывающих негативное действие на сердечно-сосудистую систему.
Диетолог РФ Тимощенко перечислила продукты, которые надо есть летом. В основе рациона офощи и фрукты, растительные жиры и морепродукты. Эксперт рекомендует средиземноморский рацион питания.
Достаточное потребление калия, по словам Анастасии Тимощенко, помогает восстанавливать водно-электролитный баланс. Богатыми источниками этого являются орехи, листовая зелень, семечки, капуста, томаты, ягоды, сухофрукты.
Ранее гастроэнтеролог Сергей Вялов назвал продукты, которые нельзя есть летом.
Последние новости
Муниципальный этап Фестиваля спортивных семей
Формировать привычку к ведению здорового образа жизни необходимо начинать с детства, а делать это лучше всего на собственном примере.
Сквозь века: стойкие оловянные солдатики
У многих из нас есть хобби: кто-то увлекается разведением цветов, кто-то любит слушать музыку, собирать монеты, а гость Спеховской школы, житель посёлка Куженкино,
В Твери продолжается благоустройство нового сквера в микрорайоне Юность и модернизация Центра образования № 49
Глава города Твери Алексей Огоньков проверил ход работ по строительству и благоустройству сквера на Молодежном бульваре.
Спортзал, школа, ДКШ и ещё ряд важнейших тем
Сегодня в Нелидовском муниципальном округе состоялся парламентский день. Депутаты Законодательного Собрания Тверской области Александр Клиновский, Руслан Лебедев, Станислав Петрушенко,