Доктор Клодас заявил, что употребление селедки укрепит здоровье сердца
Кардиолог Элизабет Клодас объяснила, как поддерживать сердечно-сосудистую систему в тонусе с помощью правильного питания и активного образа жизни, сообщает neva.today .
Кардиолог Элизабет Клодас объяснила, как поддерживать сердечно-сосудистую систему в тонусе с помощью правильного питания и активного образа жизни, сообщает neva.today .
Как отмечает кардиолог Элизабет Клодас, регулярные физические упражнения и правильное питание играют ключевую роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы. Врач рекомендует включать в свой рацион продукты, богатые жирными кислотами омега-3: дикий рис, чечевицу, шпинат, белую фасоль, семена чиа и сельдь. Эти кислоты обладают противовоспалительным действием, разжижают кровь, предотвращают образование тромбов, снижают артериальное давление и повышают уровень хорошего холестерина, сообщают американские СМИ.
Эксперт также подчеркивает важность употребления в пищу продуктов, богатых антиоксидантами. Для этого она предлагает добавить в свой рацион помидоры, апельсины, темный шоколад и зеленый чай. По словам врача, эти диетические рекомендации в сочетании с активным образом жизни являются ключом к долгосрочному здоровью сердечно-сосудистой системы.
Последние новости
Губернатор Игорь Руденя поздравил сотрудника Тверского вагоностроительного завода с присвоением Президентом РФ почётного звания
Президент РФ Владимир Путин подписал Указ «О награждении государственными наградами Российской Федерации».
Производитель уходовой косметики из Тверской области присоединился к национальному бренду «Сделано в России»
Индивидуальный предприниматель Юлия Сергеевна Кийко из Твери присоединилась к программе поддержки отечественных брендов Российского экспортного центра и получила право маркировки сертифицированной продукции знаком соотве
Впервые в Кимрах! Фестиваль Снегурочек!!!
Дорогие друзья! Наступил декабрь, а это значит, что совсем скоро придет время самого любимого и волшебного праздника - Новый год!
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку