Кардиолог Ольга Бокерия: три простых продукта защитят от рака

Кардиолог, доктор медицинских наук Ольга Бокерия посоветовал пить воду с лимоном по утрам. Многие опасаются, что при повышенной кислотности (или при поражении желудочно-кишечного тракта) из-за кислот в составе лимон может усугубить ситуацию. Однако этот кислый продукт при попадании в организм подвергается трансформации, делая состав внутренней среды более щелочным, сообщает РГ .

Это позволяет лечить желудочно-кишечные заболевания, уменьшать их симптомы, а также улучшает обмен веществ и активизирует работу кишечника, — пишет врач.

Кардиолог также посоветовала включить в рацион такие доступные и всем известные продукты, как груши, яблоки, бананы. По своему действию на организм они легко могут заменить дорогие экзотические фрукты.

Груши, яблоки, бананы содержат растворимую клетчатку — пектин. Он помогает бороться с запорами и препятствует развитию рака, ограничивая рост раковых клеток, — рассказала Ольга Бокерия.

Масло грецкого ореха состоит из полиненасыщенных жирных кислот. Оно снизит плохой холестерин, повысит хороший холестерин и поможет предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, добавила врач, отметив, что простой перекус - веточка сельдерея, покрытая маслом грецкого ореха - очень насыщает организм  в течении дня.

Если вы измените свой рацион, вам следует проконсультироваться с врачом. Важно учитывать индивидуальные противопоказания!