Кардиолог РФ Кадин: комфортная температура воздуха для человека от 18 до 25°С

Кардиолог РФ Сергей Кадин считает, что самая комфортная температура воздуха для человека составляет от 18 до 25°С, информирует life.ru .

Работа сердечно-сосудистой системы, как отметил Сергей Кадин, тесно взаимосвязана с терморегуляцией. Эксперт объяснил гражданам РФ, какая температура воздуха для организма самая комфортная.

Сергей Кадин заявил, что проблемы со здоровьем у человека могут начаться в тот момент, когда либо температура воздуха слишком высока, либо сердце функционирует с нарушениями, либо не хватает воды в человеческом организме. Способность поддерживать адекватную терморегуляцию ослабляет и другой фактор. Например, если сердце испытывает дополнительную нагрузку от психоэмоционального стресса или от физической работы.

Нагревание организма может спровоцировать опасные для жизни осложнения - сердечный приступ или гипертонический криз, подчеркнул Сергей Кадин.

Ранее врач-сомнолог Елена Царева объяснила, почему летом человек может хуже засыпать и высыпаться, а также как нормализовать сон. По ее словам, трудности с засыпанием могут возникнуть из-за духоты и слишком высокой температуры воздуха в спальне. Врач рекомендовал тщательно проветривать помещение перед сном. Врач отметил, что из-за жаркой погоды может нарушаться водно-электролитный баланс в организме, что также приводит к ухудшению сна. Чтобы этого избежать, нужно пить больше воды и ограничить потребление напитков с кофеином.