Медик Арзамасцев назвал 100-120 гр мяса ежедневно нормой для пожилого человека
Медик Евгений Арзамасцев назвал 100-120 гр мяса ежедневно нормой для пожилого человека, сообщает kubnews.ru .
Медик Евгений Арзамасцев назвал 100-120 гр мяса ежедневно нормой для пожилого человека, сообщает kubnews.ru .
Евгений Арзамасцев отметил, что пожилым людям нужно есть мясо ежедневно. Однако, злоупотреблять этим не советует. По мнению эксперта, 100–120 граммов мяса, не повредит.
Мясо — это источник белка, требующийся людям в возрасте, подчеркнул Евгений Арзамасцев. Белок помогает поддерживать нормальное функционирование организма, укрепляет мышцы. Белок, содержащийся в мясе, также стимулирует производство гормонов, заявил эксперт.
Ранее врач-диетолог Евгений Арзамасцев рассказал про мясо с самым высоким содержанием холестерина. Эксперт заявил, что больше всего холестерина содержится в жирной свинине.
Врач-диетолог отметил, что избыток данного вещества в питании приведет к повышению уровня вредного холестерина в организме человека. Меньше всего холестерина содержится в индейке. Самое лучшее мясо - максимально постная индейка. Жиры там практически отсутствуют. Вот почему, там нет почти холестерина.
Последние новости
Почему на панели оператора видно, когда производство устало: сигналы, которые нельзя игнорировать
Иногда машины говорят с нами языком графиков и лампочек, и внимательный инженер способен понять — производство устало. Панель оператора, как зеркало предприятия, отражает не только цифры, но и настроение всей системы.
Муниципальный этап Фестиваля спортивных семей
Формировать привычку к ведению здорового образа жизни необходимо начинать с детства, а делать это лучше всего на собственном примере.
Сквозь века: стойкие оловянные солдатики
У многих из нас есть хобби: кто-то увлекается разведением цветов, кто-то любит слушать музыку, собирать монеты, а гость Спеховской школы, житель посёлка Куженкино,
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.