Медик РФ Александрова признала ТОП-3 опасных для здоровья модных диет

Издание rg.ru сообщает, что врач РФ Мария Александрова перечислила 3 модные диеты, которые опасные для здоровья.

Издание rg.ru сообщает, что врач РФ Мария Александрова перечислила 3 модные диеты, которые опасные для здоровья.


Врач-эндокринолог Мария Александрова отметила, что самой опасной вредной для здоровья является кетодиета. Ее суть заключается в полном ограничении употребления углеводов. При таком методе, как отмечает специалист, активируется кетоз - процесс получения энергии из жировой ткани. Выделяющиеся кетоновые тела в большом количестве, подчеркнула доктор, начинают системно отравлять организм человека и могут привести к необратимым последствиям. Ждать стойкого результата также не стоит от такой диеты. Когда человек вернется к привычному питанию, то легко возвращается и вес.

Второй опасностью для человека являются монодиеты, которые бывают кефирными, яблочными, огуречными, рисовыми. Употребление только 1 или 2 видов продукта на протяжении длительного времени, отмечает Мария Александрова, создает дефициты нужных веществ для человеческого организма. Происходит нарушение метаболизма, снижение мышечной и костной массы. Кроме того, формируется расстройство пищевого поведения.

Еще одна опасность - детокс-диеты, обещающие очищение от шлаков, токсинов и обновление клеток всего организма.Основной рацион при детокс-диетах делается на соки, смузи, овощи, фрукти, а также большого количества жидкости. Из-за низкой энергетической ценности питания, отметила специалист, вес уходит, но при возврате к привычному образу жизни килограммы набираются обратно.

Последние новости

Жителей Твери приглашают к участию в конкурсе стихотворений

В преддверии Дня памяти великого русского поэта А.С. Пушкина, который отмечается 10 февраля, МАУ «Дирекция парков» проводит конкурс стихотворений.

Прокурор Тверской проведёт приём граждан и юридических лиц

16 января 2025 года в  14.00 Прокурор Тверской области Хлебкович Павел Андреевич проведёт прием граждан и юридических лиц  в Нелидовской межрайонной прокуратуре по адресу: Тверская область, г. Нелидово, ул.

Зимние забавы, спорт, волонтёрские акции: юные жители Тверской области активно провели новогодние каникулы с Движением Первых

Региональное отделение Движения Первых Тверской области успешно запустило проект «Выходи во двор, поиграем!

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Мурманске, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *