06.02.2024

Медик РФ Гадзиян не стал скрывать норму потребляемой воды в день

Медик РФ Марк Гадзиян в своем Telegram-канале не стал скрывать норму потребляемой воды в день: по мнению врача-онколога важно употреблять не менее 1 литра чистой воды в течение дня, не учитывая другие напитки.

Медик РФ Марк Гадзиян в своем Telegram-канале не стал скрывать норму потребляемой воды в день: по мнению врача-онколога важно употреблять не менее 1 литра чистой воды в течение дня, не учитывая другие напитки.


Марк Гадзиян рекомендует пить воду непосредственно перед приемом пищи, перед купанием и перед сном. Эксперт считает, что это является профилактикой инсульта и инфаркта.

Не следует отказываться от простой воды в пользу соков, чая или кофе. При этом 2 стакана в день после пробуждения помогут лучше работать желудку перед завтраком.  

Ранее медик РФ Елена Соломатина перечислила 5 опасных последствий малого потребления воды. Диетолог рекомендует употреблять чистую воду ежедневно из расчета 30 миллилитров на 1 килограмм веса.

Врач-диетолог отметила, что недостаточное потребление воды может привести к сгущению крови. Кроме того, если пить мало воды, то могут быть проблемы в работе кишечника, желчного пузыря и почек.  

Если воды мало, как отметила эксперт, то кровь становится густой. Это приводит к рискам тромбообразования. В этом случае сердцу приходится работать с удвоенной силой, так как вязкую кровь достаточно сложно протолкнуть.

Ранее также доктор Мясников предостерег об опасности чрезмерного употребления воды. Эксперт развеял мифы об отеке мозга из-за воды.  Специалист напомнил гражданам РФ, что пить нужно по чувству жажды. Человеку нужно в день от 0,5 литра до литра. С пищей, как отметил доктор, мы получаем около 750 мл воды, а вся лишняя вода в человеческом организме выходит. Александр Мясников заявил,что пить больше трех литров воды небезопасно.

Последние новости

В соборе «Белая Троица» состоялось посвящение в казачьи кадеты учеников начальных классов МБОУ СОШ №18 г. Твери

22 февраля в соборе «Белая Троица» г. Твери состоялось посвящение в кадеты Тверского отделения Центрального казачьего войска.

В Удомле простятся с погибшим в ходе СВО военнослужащим Евгением Нигомаевым

Рядовой из Тверской области Евгений Нигомаев погиб в ходе СВО Ольга ТРОФИМОВА В Удомле простятся с погибшим в ходе СВО военнослужащим Евгением Нигомаевым Фото:

В Тверской области в 2023 году ликвидировано 13 свалок на землях сельхозназначения

Новости Твери, 23 февраля. — С 2017 года  на территории Тверской области ведомством выявлена 251 свалка на землях сельскохозяйственного назначения.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *