Медик РФ Жарова перечислила 13 видов рака, провоцирующих повышенный вес

Издание rg.ru сообщает, что медик РФ Мария Жарова перечислила 13 видов рака, провоцирующих повышенный вес.

Лишний вес, отмечают эксперты, может спровоцировать появление онкологии. Мария Жарова заявила, что в общем избыточный вес связан с повышенным риском развития 13 различных видов рака.

"Исследования показывают, что избыточный вес связан с повышенным риском развития 13 различных видов рака, таких как рак груди у женщин после менопаузы, рак толстой и прямой кишок, рак матки и эндометрия, рак желчного пузыря, рак почек, печени, поджелудочной железы, простаты, желудка, щитовидной железы и пищевода", - отметила специалист.

Для профилактики онкологических заболеваний существуют 5 шагов. Эксперт перечислила их.

Во-первых, это здоровое питание. Во-вторых, это регулярная физическая активность. Например, подойдет неспешный шаг минимум 30 минут в день 5 дней в неделю. В-третьих, это контроль веса. Значительно снизить риск развития рака поможет доведение индекса массы тела (ИМТ) до уровня от 18,5 до 27,5.

Четвертый пункт - отказ от употребления табака. Пятый момент - умеренное потребление алкоголя.

Источник

Предложить новость