МК: Пять продуктов для снижения сахара в крови, которые нужно взять на заметку

Современные люди все чаще сталкиваются с явлением повышенного уровня сахара. Исправить ситуацию поможет правильно подобранное питание, сообщает МК .

Постоянно высокий уровень сахара может привести к развитию сахарного диабета. Специалисты определили несколько простых продуктов, которые вернут его в норму.

Вода с яблочным уксусом обладает противодиабетическим действием и помогает снизить уровень сахара в крови. Благодаря этому напитку у человека появляется возможность повысить свою чувствительность к гормону инсулину.

Одним из важных положительных свойств миндаля является нормализация уровня сахара. При регулярном употреблении всего нескольких орехов можно вернуть показатели в норму после еды.

Авокадо может помочь защитить организм от развития диабета, и его можно купить в большинстве магазинов. Этот продукт содержит мононенасыщенные жирные кислоты, полезные для человеческого организма.

Исследования показали, что оливковое масло снижает уровень сахара в крови и защищает организм от «плохого» холестерина. Регулярное употребление этого продукта положительно влияет на поджелудочную железу, которая регулирует уровень сахара.

Чеснок – это не только полезный овощ и приправа ко многим блюдам. Продукт помогает метаболизму глюкозы в организме. Чтобы держать уровень сахара в пределах нормы, достаточно одного зубчика в день.

Материал носит ознакомительный характер и не заменяет врачебную консультацию.