Названы простые продукты, которые омолодят организм после 50 лет
Названы простые продукты, которые омолодят организм после 50 лет, сообщает lenta.ru .
Названы простые продукты, которые омолодят организм после 50 лет, сообщает lenta.ru .
Диетолог Елена Соломатина в разговоре с «Вечерней Москвой» перечислила продукты, которые при правильном питании помогают сохранить здоровье и оказывают омолаживающее действие.
Среди продуктов, которые позволяют оставаться молодыми как можно дольше, Соломатина назвала макароны твердых сортов и овсянку. В список также вошли морепродукты, морская рыба, хлеб и крупы, кисломолочные продукты и витаминные комплексы. Врач посоветовал в течение дня "разбавлять" приемы пищи свежими овощами и фруктами.
В то же время, необходимо ограничить себя в употреблении кондитерских изделий, сладостей, сладкой газировки, — добавила Елена Соломатина. Она подчеркнула, что неправильное питание в этом возрасте может привести к ожирению, атеросклерозу, артериальной гипертензии и сердечно-сосудистым заболеваниям.
Последние новости
Муниципальный этап Фестиваля спортивных семей
Формировать привычку к ведению здорового образа жизни необходимо начинать с детства, а делать это лучше всего на собственном примере.
Сквозь века: стойкие оловянные солдатики
У многих из нас есть хобби: кто-то увлекается разведением цветов, кто-то любит слушать музыку, собирать монеты, а гость Спеховской школы, житель посёлка Куженкино,
В Твери продолжается благоустройство нового сквера в микрорайоне Юность и модернизация Центра образования № 49
Глава города Твери Алексей Огоньков проверил ход работ по строительству и благоустройству сквера на Молодежном бульваре.
Спортзал, школа, ДКШ и ещё ряд важнейших тем
Сегодня в Нелидовском муниципальном округе состоялся парламентский день. Депутаты Законодательного Собрания Тверской области Александр Клиновский, Руслан Лебедев, Станислав Петрушенко,