Названы простые продукты, которые омолодят организм после 50 лет
Названы простые продукты, которые омолодят организм после 50 лет, сообщает lenta.ru .
Названы простые продукты, которые омолодят организм после 50 лет, сообщает lenta.ru .
Диетолог Елена Соломатина в разговоре с «Вечерней Москвой» перечислила продукты, которые при правильном питании помогают сохранить здоровье и оказывают омолаживающее действие.
Среди продуктов, которые позволяют оставаться молодыми как можно дольше, Соломатина назвала макароны твердых сортов и овсянку. В список также вошли морепродукты, морская рыба, хлеб и крупы, кисломолочные продукты и витаминные комплексы. Врач посоветовал в течение дня "разбавлять" приемы пищи свежими овощами и фруктами.
В то же время, необходимо ограничить себя в употреблении кондитерских изделий, сладостей, сладкой газировки, — добавила Елена Соломатина. Она подчеркнула, что неправильное питание в этом возрасте может привести к ожирению, атеросклерозу, артериальной гипертензии и сердечно-сосудистым заболеваниям.
Последние новости
Почему на панели оператора видно, когда производство устало: сигналы, которые нельзя игнорировать
Иногда машины говорят с нами языком графиков и лампочек, и внимательный инженер способен понять — производство устало. Панель оператора, как зеркало предприятия, отражает не только цифры, но и настроение всей системы.
Муниципальный этап Фестиваля спортивных семей
Формировать привычку к ведению здорового образа жизни необходимо начинать с детства, а делать это лучше всего на собственном примере.
Сквозь века: стойкие оловянные солдатики
У многих из нас есть хобби: кто-то увлекается разведением цветов, кто-то любит слушать музыку, собирать монеты, а гость Спеховской школы, житель посёлка Куженкино,
Пошаговое руководство: как грамотно оформить первый микрозайм
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев