Профилактика ОРВИ и гриппа

Профилактика ОРВИ и гриппа

Простудные заболевания, ОРВИ и грипп – это инфекционные заболевания , которые вызываются вирусами. Они отличаются друг от друга симптомами, а также нарушением функций тех или иных органов.

При острых респираторных вирусах инфекций поражаются главным образом верхние дыхательные пути, то есть нос и глотка. К симптомам этих заболеваний можно отнести насморк, слезящиеся глаза, слабость, головную боль, боли в горле и иногда легкий кашель. Респираторные заболевания чаще возникают в холодное время года.

При гриппе поражаются не только дыхательные пути, но и весь организм.

Источником распространения вирусов при ОРВИ и гриппе является больной человек. Основной путь передачи – воздушно – капельный.

Профилактика ОРВИ и гриппа:

  Употребляйте здоровую и богатую витаминами пищу, больше свежих овощей и фруктов, но предпочтение следует отдавать продуктам, содержащим витамины и фитонциды: лук, чеснок, клюква, морковь, лимоны; пейте больше жидкости: воду, фруктовые соки, чай до 2 литров в день, дышите носом, ежедневно промывайте нос солевым раствором или пользуйтесь для увлажнения слизистых оболочек носа соленым аэрозолем .

Как можно больше двигайтесь на свежем воздухе, избегайте переохлаждения и перегревания.

Избегайте контактов с больными, проветривайте и увлажняйте воздух в жилых помещениях и на работе, регулярно протирайте дезинфицирующими средствами предметы, которых часто касаются: телефоны, выключатели, пульты дистанционного управления.

Особенно тщательно следует выполнять все меры предосторожности в отношении детей: в осенне-зимний период при повышении заболеваемости не следует водить детей в места большого скопления людей; при малейших признаках заболевания ребенка гриппом не ведите его в детское учреждение, в школу, ни в коем случае не лечите ребенка самостоятельно! Грипп – серьезное заболевание, и только врач может назначить необходимое лечение, указать правильную дозировку и продолжительность приема лекарства. При первых признаках гриппа следует вызывать врача на дом; следите за тем, чтобы при кашле и чихании больной прикрывал рот и нос платком; во время болезни целесообразно использовать одноразовые бумажные носовые платки и салфетки, которые следует выбрасывать сразу после использования; ухаживая за больным, нужно носить маску их 4-х слоев; как можно чаще мойте руки с мылом; если мать, ухаживающая за ребенком, больна гриппом, она должна прикрывать рои и нос марлевой повязкой; комнату, где находится больной, необходимо чаще проветривать, тепло укрывать на это время больного,  и каждый день проводить влажную уборку; когда больной выздоровел, необходимо продезинфицировать, прокипятить все вещи, которыми он пользовался, выбросить старую зубную щетку, провести санитарную уборку помещения, то есть окончательно удалить вирусы гриппа из своего дома.

Статистик Филиала ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Тверской области" в Кашинском городском округе Тверской области Боброва О.В