Советы врача: весной стоит обновить шампунь

Главный врач сети клиник Esthetic Clinic Татьяна Бедаева порекомендовала перейти на новый шампунь в весенний период.

Изображение от Anastasia Kazakova на Freepik

«Если зимой часто из-за ношения головных уборов лучше выбирать шампунь для объема, то при смене сезонов его лучше заменить на питательный, так как есть риск повышения ломкости волос от воздействия внешней среды — солнца, ветра», — пояснила эксперт в беседе с «Газета.Ru».

Бедаева уточнила, что весной нужно пользоваться маски и бальзамы для волос с биотином, в составе которых содержатся витамины B6, A, E и C. По ее словам, эти витамины регулируют объем кожного сала, улучшают кровообращение, придают волосам мягкость, упругость и блеск.

Кроме того, специалист посоветовала выбирать холодный режим фена, чтобы не пересушить волосы.

По ее словам, в весенний сезон у многих наблюдается выпадение волос из-за дефицита витаминов и минеральных веществ, возникшего за зиму. Поэтому необходимо также сбалансированно питаться, добавила она.

В частности, в рацион необходимо включить яйца, ягоды, шпинат, батат, мясо, орехи, фасоль и авокадо. Отмечается, что эти продукты восполняют нехватку веществ, которые поддерживают здоровье волос и ногтей, пишут Известия.

Янина Семёнова

Источник

Предложить новость