В конаковском бору пройдет акция "1000 шагов к жизни"
Текст: Ирина Третьякова В субботу, 1 октября в Конаковском районе пройдет акция "10 000 шагов к жизни".
Акция будет проходить в Конаковском бору в районе лыжной базы. Организатор — спортивный клуб «Импульс». Десять тысяч шагов — это 6-8 километров, в зависимости от ширины шага. Учёные утверждают, что эта нагрузка оптимальна для любого возраста, и несёт максимум пользы здоровью. А именно:
— Тренирует сердце и сосуды. — Нормализует давление — Укрепляет позвоночник и суставы — Обогащает кислородом органы и ткани организма — Помогает снизить вес — Снимает стресс и поднимает настроение.
Приглашаются все!
6+
Последние новости
Муниципальный этап Фестиваля спортивных семей
Формировать привычку к ведению здорового образа жизни необходимо начинать с детства, а делать это лучше всего на собственном примере.
Сквозь века: стойкие оловянные солдатики
У многих из нас есть хобби: кто-то увлекается разведением цветов, кто-то любит слушать музыку, собирать монеты, а гость Спеховской школы, житель посёлка Куженкино,
В Твери продолжается благоустройство нового сквера в микрорайоне Юность и модернизация Центра образования № 49
Глава города Твери Алексей Огоньков проверил ход работ по строительству и благоустройству сквера на Молодежном бульваре.
Спортзал, школа, ДКШ и ещё ряд важнейших тем
Сегодня в Нелидовском муниципальном округе состоялся парламентский день. Депутаты Законодательного Собрания Тверской области Александр Клиновский, Руслан Лебедев, Станислав Петрушенко,