В конаковском бору пройдет акция "1000 шагов к жизни"
Текст: Ирина Третьякова В субботу, 1 октября в Конаковском районе пройдет акция "10 000 шагов к жизни".
Акция будет проходить в Конаковском бору в районе лыжной базы. Организатор — спортивный клуб «Импульс». Десять тысяч шагов — это 6-8 километров, в зависимости от ширины шага. Учёные утверждают, что эта нагрузка оптимальна для любого возраста, и несёт максимум пользы здоровью. А именно:
— Тренирует сердце и сосуды. — Нормализует давление — Укрепляет позвоночник и суставы — Обогащает кислородом органы и ткани организма — Помогает снизить вес — Снимает стресс и поднимает настроение.
Приглашаются все!
6+
Последние новости
Арендатор земли нарушает закон? Ответ держать придется и собственнику
Новости Ярославля, 25 апреля. — Выявлена земля сельхозназначения, которая арендатором не используется по назначению.
Игорь Руденя провел выездное совещание на площадке строительства Детской областной клинической больницы в Твери
Губернатор Игорь Руденя ознакомился с ходом строительства Детской областной клинической больницы в Твери.
25 апреля - Всемирный день борьбы с малярией
Малярия - очень опасное инфекционное заболевание, заражение которым чаще всего происходит через укус комара.
Луховицы: Идеальное место для приобретения деревенской недвижимости
Почему деревенский дом в окрестностях Луховиц становится популярным выбором?