В РФ академик Бойцов перечислил ТОП-5 советов для защиты от инфаркта и инсульта
В РФ академик Бойцов перечислил ТОП-5 советов для защиты от инфаркта и инсульта, информирует rg.ru .
В РФ академик Бойцов перечислил ТОП-5 советов для защиты от инфаркта и инсульта, информирует rg.ru .
Повышение артериального давления, как сообщает издание, это первый сигнал, показывающий, что наше сердце работает с повышенной нагрузкой. Академик РАН Сергей Бойцов сообщил, что влияет на здоровье сердца в первую очередь и как его защитить.
Главные факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний - нарушения метаболизма и ожирение, сахарный диабет, малоподвижность, курение. Академик Бойцов также перечислил ТОП-5 советов для защиты от инфаркта и инсульта.
Во-первых, отказ от курения и алкоголя. Во-вторых, эксперт рекомендует не досаливать пищу. В-третьих, каждый день следует есть 400-500 граммов свежих овощей и фруктов.
В ТОП-5 советов для защиты от инфаркта и инсульта попали также физическая нагрузка (не менее 30 минут в день), периодические измерения артериального давление.
Ранее доктор РФ Елена Спирочкина перечислила 5 необычных симптомов инфаркта миокарда. Медик заявила, что первый - это церебральный симптом, второй - бронхиальный. В топ-5 необычных симптомов инфаркта миокарда, по мнению Елены Спирочкиной, входят абдоминальный, аритмический, а также безболевой симптомы.
Последние новости
Почему на панели оператора видно, когда производство устало: сигналы, которые нельзя игнорировать
Иногда машины говорят с нами языком графиков и лампочек, и внимательный инженер способен понять — производство устало. Панель оператора, как зеркало предприятия, отражает не только цифры, но и настроение всей системы.
Муниципальный этап Фестиваля спортивных семей
Формировать привычку к ведению здорового образа жизни необходимо начинать с детства, а делать это лучше всего на собственном примере.
Сквозь века: стойкие оловянные солдатики
У многих из нас есть хобби: кто-то увлекается разведением цветов, кто-то любит слушать музыку, собирать монеты, а гость Спеховской школы, житель посёлка Куженкино,
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.