25.05.2023

В РФ эндокринолог Мамонтова рассказала как защититься от диабета

В РФ эндокринолог Мамонтова рассказала как защититься от диабета, сообщает medikforum.ru .

В РФ эндокринолог Мамонтова рассказала как защититься от диабета, сообщает medikforum.ru .


Эндокринолог Елена Мамонтова рассказала о способах профилактики сахарного диабета, порекомендовав в первую очередь физическую активность и правильное питание.

Доктор Мамонтова рассказала, что зачастую борьба с сахарным диабетом связана с изменением образа жизни – в первую очередь помогают регулярные физические нагрузки и контроль питания. В частности, необходимо свести к минимуму или даже исключить продукты, содержащие быстрые углеводы, добавленный сахар. Кроме того, важно потреблять достаточно белка.

Стоит добавлять в рацион больше овощей и фруктов, отдавая предпочтение кашам, белковым продуктам, ограничивая сахар и жиры, — сказала эксперт.

По словам врача, профилактика сахарного диабета намного эффективнее с помощью регулярных медицинских осмотров, включающих, в том числе, анализ крови на глюкозу. Еще совет от врача: нужно бросить курить.

Врач также рекомендовал россиянам повысить стрессоустойчивость и позаботиться о своей нервной системе.

Последние новости

Динамика промышленного производства в феврале 2024 года

Объемы промышленного производства Тверской области в феврале 2024 года увеличились по сравнению с аналогичным периодом 2023 года на 7,4%, а по сравнению с январем 2024 года – на 10,7%.

В этом году отремонтируют дорожное полотно у восьми больниц Тверской области

Ремонт дорожных объектов, обеспечивающих доступность учреждений здравоохранения, образования, культуры, спорта, социальной защиты населения – приоритет в дорожной сфере, обозначенный губернатором Тверской области Игорем Руденей.

В Ржеве отремонтируют роддом, а для больницы закупят МРТ

18 апреля в ходе рабочей поездки в Ржевский округ губернатор Игорь Руденя посетил медицинский колледж, а также объекты здравоохранения – поликлинику ЦРБ и родильный дом.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *