В РФ эндокринолог Тесленко рекомендовала морепродукты для профилактики болезней «щитовидки»

Издание « Газета.Ru » сообщает, что эксперт компании SOLGAR Светлана Тесленко рекомендовала морепродукты для профилактики болезней «щитовидки».

Издание « Газета.Ru » сообщает, что эксперт компании SOLGAR Светлана Тесленко рекомендовала морепродукты для профилактики болезней «щитовидки».


Врач эндокринолог Светлана Тесленко заявила, что здоровье щитовидной железы в первую очередь зависит от потребления в пищу йода, витамина D, селена, железа, хрома, цинка, полноценного белка. 

Светлана Тесленко считает, что гражданам употреблять йодированную соль вместо обычной для профилактики болезней «щитовидки». Кроме того, следует обогатить свой рацион морепродуктами. Дефицит цинка в организме помогут восполнить 3 продукта -  тыквенные семечки, чеснок и устрицы»

Рыбий жир, печень трески, витаминные добавки помогут для восполнения дефицита А.

Восполнять малое количество железа можно за счет субпродуктов и красного мяса.  

Светлана Тесленко отметила, что не только питание играет важную роль в развитии болезней щитовидной железы. Огромное значение имееют генетические факторы, а также факторы ОС - окружающей среды.

Эксперт посоветовала проходить у эндокринолога  регулярные обследования тем гражданам РФ, кто входит в группу риска. Важно каждый год делать контроль анализа крови на гормоны, кальций крови, витамин D,  а также при необходимости выполнять УЗИ щитовидной железы, сообщила Светлана Тесленко.

Последние новости

Муниципальный этап Фестиваля спортивных семей

Формировать привычку к ведению здорового образа жизни необходимо начинать с детства, а делать это лучше всего на собственном примере.

Сквозь века: стойкие оловянные солдатики

У многих из нас есть хобби: кто-то увлекается разведением цветов, кто-то любит слушать музыку, собирать монеты, а гость Спеховской школы, житель посёлка Куженкино,

В Твери продолжается благоустройство нового сквера в микрорайоне Юность и модернизация Центра образования № 49

Глава города Твери Алексей Огоньков проверил ход работ по строительству и благоустройству сквера на Молодежном бульваре.

Спортзал, школа, ДКШ и ещё ряд важнейших тем

Сегодня в Нелидовском муниципальном округе состоялся парламентский день. Депутаты Законодательного Собрания Тверской области Александр Клиновский, Руслан Лебедев, Станислав Петрушенко,

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Серове на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *