Вакцинация как метод укрепления иммунитета

© Elnur / Фотобанк Лори

Настал сезон ОРВИ. Самое время напомнить о  том, как укрепить организм и  повысить его сопротивляемость инфекциям. Наиболее опасными из  ОРВИ считаются грипп и  COVID-19. По  данным ВОЗ, каждый год от  респираторных патологий, вызванных вирусами гриппа, умирает от  290 000 до  650 000 человек. В  период пандемии от  коронавирусной инфекции умерло 6,9 млн человек.

Прежде всего необходимо помнить о  мерах неспецифической профилактики. Правильное питание играет важную роль в  укреплении здоровья. В  рационе должны быть все группы продуктов, способные обеспечить организм витаминами, минералами, жирными кислотами. Только при  наличии необходимых веществ все системы тела, в  том числе иммунная, могут работать правильно. Кроме того, следует соблюдать режим питания и  сна, заниматься физкультурой и  беречь себя от  стресса.

Этих рекомендаций надо придерживаться постоянно. Также не  стоит забывать и  о наиболее эффективной мере профилактики - вакцинации.

В  России сезон гриппа, как правило, начинается в  ноябре-декабре. Вакцинация должна проводиться за  две-три недели до  начала роста заболеваемости, поэтому оптимальный период - с  сентября по  ноябрь. Прививаться рекомендуется каждый год, чтобы «освежить» иммунную память организма.

Иммунитет от  коронавируса формируется 35-42 дня. Прививка проводится в  два этапа. Сама процедура занимает менее часа и  состоит из  предварительного осмотра, подготовки препарата, введения вакцины и  наблюдения за  состоянием вакцинированного в  течение 30 минут после вакцинации.

Как и  после любой прививки, вакцинация от  гриппа и  ковида может иметь побочные эффекты в  виде повышенной температуры, головной боли, общего недомогания. Как правило, они быстро проходят и  не требуют медицинского вмешательства.

Прививка формирует у  человека иммунитет и  предотвращает риск развития тяжелой формы заболевания, снижает риск летального исхода.

Больше полезной информации по  санитарной безопасности и  профилактике опасных заболеваний на  сайте  санщит.рус.