Врач Александрова перечислила 3 модные диеты, которые опасные для здоровья
Издание rg.ru сообщает, что врач РФ Мария Александрова перечислила 3 модные диеты, которые опасные для здоровья.
Издание rg.ru сообщает, что врач РФ Мария Александрова перечислила 3 модные диеты, которые опасные для здоровья.
Врач-эндокринолог Мария Александрова отметила, что самой опасной вредной для здоровья является кетодиета. Ее суть заключается в полном ограничении употребления углеводов. При таком методе, как отмечает специалист, активируется кетоз - процесс получения энергии из жировой ткани. Выделяющиеся кетоновые тела в большом количестве, подчеркнула доктор, начинают системно отравлять организм человека и могут привести к необратимым последствиям. Ждать стойкого результата также не стоит от такой диеты. Когда человек вернется к привычному питанию, то легко возвращается и вес.
Второй опасностью для человека являются монодиеты, которые бывают кефирными, яблочными, огуречными, рисовыми. Употребление только 1 или 2 видов продукта на протяжении длительного времени, отмечает Мария Александрова, создает дефициты нужных веществ для человеческого организма. Происходит нарушение метаболизма, снижение мышечной и костной массы. Кроме того, формируется расстройство пищевого поведения.
Еще одна опасность - детокс-диеты, обещающие очищение от шлаков, токсинов и обновление клеток всего организма.Основной рацион при детокс-диетах делается на соки, смузи, овощи, фрукти, а также большого количества жидкости. Из-за низкой энергетической ценности питания, отметила специалист, вес уходит, но при возврате к привычному образу жизни килограммы набираются обратно.
Последние новости
100 лет исполнилось ветерану Анастасии Михайловне Ефремовой
Сегодня, 31 декабря, Глава Кимрского муниципального округа Андрей Николаевич Лукьянов поздравил Анастасию Михайловну Ефремову, которой исполнилось 100 лет.
Студенты колледжей Тверской области пройдут практику на крупнейшем производстве мебели в Верхневолжье
Сразу несколько видов практики пройдут студенты колледжей Верхневолжья в 2025 году на предприятиях компании «Феликс» в Тверской области.
В Кимрском муниципальном округе продолжается череда новогодних мероприятий
В Кимрском муниципальном округе продолжается череда новогодних мероприятий, которые дарят радость и волшебство как детям, так и взрослым.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований