Врач-кардиолог Варфоломеев посоветовал гражданам РФ пить воду во избежание тромбов

Издание medikforum.ru сообщает, что врач-кардиолог Олег Варфоломеев посоветовал гражданам РФ пить воду во избежание тромбов.

Важный момент - это то, что пьет человек за день, то что он включает в свой рацион. Энергетические напитки, как отмечает издание, могут способствовать образованию вредных сгустков, при этом другие жидкости могут повлиять на человеческий организм совершенно по-другому. Напиток, снижающий риск образования тромбов, — обычная вода.

Олег Варфоломеев обратил внимание на то , что употребление воды в достаточном количестве помогает поддерживать необходимый объем крови. Кроме того, по мнению врача, это способствует оптимальному кровообращению. Вода помогает разбавить концентрацию в крови таких компонентов, как фибриноген и тромбоциты, участвующих непосредственно в образовании тромбов.  

Олег Варфоломеев также обратил внимание еще на один момент. Достаточное потребление воды в течение дня поддерживает правильную работу почек. А это в свою очередь позволяет им отфильтровывать отходы и токсины из крови.

Ранее кардиолог Варфоломеев перечислил 3 способа снизить риск сердечных заболеваний. 1 способ, чтобы снизить  риск сердечных заболеваний - здоровая диета. Необходимо ограничить потребление насыщенных жиров - масло, пирожные, сыр, колбасы, бекон, и шоколад.

2 способ - регулярные физические упражнения, за счет чего происходит стабилизация частоты сердечных сокращений. Кроме того, нормализуется артериальное давления. Полезно будет 30 минут аэробных упражнений в день. 3 способ - управление стрессом. Чрезвычайный стресс, как отмечает кардиолог Варфоломеев, может даже стать «спусковым крючком» для сердечного приступа.