29.01.2024

Врач РФ Баранова назвала мощного разрушителя сосудов даже без транжиров и сигарет

Врач Ирина Баранова назвала мощного разрушителя сосудов даже без транжиров и сигарет, сообщает РГ .

Врач Ирина Баранова назвала мощного разрушителя сосудов даже без транжиров и сигарет, сообщает РГ .


Медики много говорят о крайне негативном влиянии курения и вредной пищи на здоровье, в том числе на сердечно-сосудистую систему. Действительно, никотин и смолы сначала попадают в дыхательные пути курильщиков, а затем проникают в систему кровообращения, что удваивает риск гибели участка сердечной мышцы, предупредила терапевт. Кроме того, следует свести к минимуму употребление трансжиров и промышленных продуктов. Это важно для обеспечения нормального уровня всех видов холестерина. Для профилактики заболеваний сердца врач также призвал следить за уровнем гомоцистеина, глюкозы и инсулина в крови.

- Глюкоза, как и инсулин, оказывает мощное повреждающее действие на стенки сосудов, — подчеркнул врач, напомнив, что для предотвращения инфаркта, а также тяжелых осложнений диабета важно поддерживать уровень глюкозы в пределах нормы. Чтобы контролировать гомоцистеин, необходимо обеспечить организм витаминами группы В и улучшить обменные процессы. Ирина Баранова также отметила, что нормальное артериальное давление составляет 120/80 мм рт. ст.

Важнейшей частью профилактики инфаркта, доступной каждому, по мнению врача, является увеличение физической активности. Специалист рекомендует делать не менее 10 000 шагов каждый день и делать физические перерывы, если у вас сидячая или стоячая работа. Интенсивные тренировки в спортзале после сидячего рабочего дня не заменят перерывов на физкультуру, подчеркнул терапевт.

Последние новости

Погода в Твери: стабильный плюс всю неделю

Новости Твери, 22 февраля. — Гидрометцентр России рассказал, какая погода ожидается Твери в ближайшую неделю и дальше.

Тверитянам рассказали, каким болезням чаще всего подвержен современный мужчина

Фото: Андрей Зубов/РИА Верхневолжье В новейшем научном направлении, известном как «гендерная медицина», уделяется внимание различиям между мужчинами и женщинами в контексте здоровья.

Заместитель прокурора Тверской области провел личный прием граждан  в Бежецкой межрайонной прокуратуре

20 февраля 2024 г. заместитель прокурора Тверской области Климент Юрздицкий провел прием граждан Бежецкого муниципального округа с выездом в Бежецкую межрайонную прокуратуру.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *