Врачи назвали пользу картофеля для гипертоников
Диетолог Наталья Денисова считает, что благодаря высокому содержанию калия, картофель полезен людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертоникам: калий способствует снижению артериального давления,
Диетолог Наталья Денисова считает, что благодаря высокому содержанию калия, картофель полезен людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертоникам: калий способствует снижению артериального давления, сообщает издание neva.today .
Несмотря на распространенное мнение, картофель полезен. Он содержит калий, витамины и минералы и помогает снизить кровяное давление.
Было доказано, что адекватное потребление калия значительно снижает риск сердечных заболеваний. В то же время в картофеле содержатся и другие витамины и минералы: С, РР, В, кальций, магний, железо, фосфор.
Чтобы сохранить больше питательных веществ в картофеле, диетолог рекомендует готовить его в кожуре или целиком. Однако из-за высокого гликемического индекса этот продукт не подходит людям, страдающим диабетом.
Последние новости
Выборы депутатов в Бологовском округе: шесть кандидатов на мандат
Первый день голосования прошёл в Тверской области.
ВТБ ожидает, что ключевая ставка останется высокой до 2025 года
Андрей Костин выразил мнение о будущем уровне ключевой ставки в России.
Новые технологии в медицине: лазерные операции в Твери
В больнице скорой медицинской помощи Твери внедряются современные лазерные технологии для лечения пациентов.
Гофрокартон в индустрии упаковки: преимущества и недостатки
Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров