Врачи назвали пользу картофеля для гипертоников

Диетолог Наталья Денисова считает, что благодаря высокому содержанию калия, картофель полезен людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертоникам: калий способствует снижению артериального давления,

Диетолог Наталья Денисова считает, что благодаря высокому содержанию калия, картофель полезен людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертоникам: калий способствует снижению артериального давления, сообщает издание  neva.today .


Несмотря на распространенное мнение, картофель полезен. Он содержит калий, витамины и минералы и помогает снизить кровяное давление.

Было доказано, что адекватное потребление калия значительно снижает риск сердечных заболеваний. В то же время в картофеле содержатся и другие витамины и минералы: С, РР, В, кальций, магний, железо, фосфор.

Чтобы сохранить больше питательных веществ в картофеле, диетолог рекомендует готовить его в кожуре или целиком. Однако из-за высокого гликемического индекса этот продукт не подходит людям, страдающим диабетом.

Последние новости

Опасные продукты для завтрака: что стоит избегать

Эксперты предупреждают о рисках, связанных с неправильным выбором утреннего питания.

Встреча руководства Минюста России и адвокатов Тверской области

Обсуждение вопросов правовой защиты и сотрудничества.

Проверка безопасности дорожного движения в Оленино

Прокуратура выявила нарушения на остановочных пунктах

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Усолье-Сибирском

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *