Врачи назвали пользу картофеля для гипертоников
Диетолог Наталья Денисова считает, что благодаря высокому содержанию калия, картофель полезен людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертоникам: калий способствует снижению артериального давления,
Диетолог Наталья Денисова считает, что благодаря высокому содержанию калия, картофель полезен людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертоникам: калий способствует снижению артериального давления, сообщает издание neva.today .
Несмотря на распространенное мнение, картофель полезен. Он содержит калий, витамины и минералы и помогает снизить кровяное давление.
Было доказано, что адекватное потребление калия значительно снижает риск сердечных заболеваний. В то же время в картофеле содержатся и другие витамины и минералы: С, РР, В, кальций, магний, железо, фосфор.
Чтобы сохранить больше питательных веществ в картофеле, диетолог рекомендует готовить его в кожуре или целиком. Однако из-за высокого гликемического индекса этот продукт не подходит людям, страдающим диабетом.
Последние новости
Опасные продукты для завтрака: что стоит избегать
Эксперты предупреждают о рисках, связанных с неправильным выбором утреннего питания.
Встреча руководства Минюста России и адвокатов Тверской области
Обсуждение вопросов правовой защиты и сотрудничества.
Проверка безопасности дорожного движения в Оленино
Прокуратура выявила нарушения на остановочных пунктах
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией