29.01.2024

Врачи признали глюкозу мощным разрушителя сосудов даже без транжиров и сигарет

Врач Ирина Баранова назвала мощного разрушителя сосудов даже без транжиров и сигарет, сообщает РГ .

Врач Ирина Баранова назвала мощного разрушителя сосудов даже без транжиров и сигарет, сообщает РГ .


Медики много говорят о крайне негативном влиянии курения и вредной пищи на здоровье, в том числе на сердечно-сосудистую систему. Действительно, никотин и смолы сначала попадают в дыхательные пути курильщиков, а затем проникают в систему кровообращения, что удваивает риск гибели участка сердечной мышцы, предупредила терапевт. Кроме того, следует свести к минимуму употребление трансжиров и промышленных продуктов. Это важно для обеспечения нормального уровня всех видов холестерина. Для профилактики заболеваний сердца врач также призвал следить за уровнем гомоцистеина, глюкозы и инсулина в крови.

- Глюкоза, как и инсулин, оказывает мощное повреждающее действие на стенки сосудов, — подчеркнул врач, напомнив, что для предотвращения инфаркта, а также тяжелых осложнений диабета важно поддерживать уровень глюкозы в пределах нормы. Чтобы контролировать гомоцистеин, необходимо обеспечить организм витаминами группы В и улучшить обменные процессы. Ирина Баранова также отметила, что нормальное артериальное давление составляет 120/80 мм рт. ст.

Важнейшей частью профилактики инфаркта, доступной каждому, по мнению врача, является увеличение физической активности. Специалист рекомендует делать не менее 10 000 шагов каждый день и делать физические перерывы, если у вас сидячая или стоячая работа. Интенсивные тренировки в спортзале после сидячего рабочего дня не заменят перерывов на физкультуру, подчеркнул терапевт.

Последние новости

В соборе «Белая Троица» состоялось посвящение в казачьи кадеты учеников начальных классов МБОУ СОШ №18 г. Твери

22 февраля в соборе «Белая Троица» г. Твери состоялось посвящение в кадеты Тверского отделения Центрального казачьего войска.

В Удомле простятся с погибшим в ходе СВО военнослужащим Евгением Нигомаевым

Рядовой из Тверской области Евгений Нигомаев погиб в ходе СВО Ольга ТРОФИМОВА В Удомле простятся с погибшим в ходе СВО военнослужащим Евгением Нигомаевым Фото:

В Тверской области в 2023 году ликвидировано 13 свалок на землях сельхозназначения

Новости Твери, 23 февраля. — С 2017 года  на территории Тверской области ведомством выявлена 251 свалка на землях сельскохозяйственного назначения.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *