YNJ: Доктор Оцука рассказал о том, помогает ли сладкая пища снять усталость мозга
Существует множество теорий, связанных с питанием, например,
Сетевое издание " Иносми " развенчало мифы, связанные со сладостями.
Существует множество теорий, связанных с питанием, например, что сладкие продукты снимают усталость мозга или что употребление подгоревшей пищи вредно для вас. Однако теперь, когда исследования в области питания продвинулись вперед, появился ряд фактов.
Правильный ответ: чтобы снять усталость, сладкое не нужно. Сладкое не снимает усталости. Долгое время глюкоза считалась важным элементом для работы мозга, своего рода необходимым топливо. Но когда мозгу не хватает глюкозы, он использует кетоновые тела в качестве источника энергии, — говорит Оцука, научный сотрудник клиники.
Сейчас установлено, что при употреблении сахара высвобождается гормон удовольствия дофамин. Это скорее приятное ощущение, чем освежающее. Мозг улавливает этот комфорт и заставляет вас хотеть сладкого, когда вы голодны или устали. Когда это становится привычкой, гормон лептин, контролирующий аппетит, перестает работать, и отказаться от сладкого становится сложно.
Последние новости
Муниципальный этап Фестиваля спортивных семей
Формировать привычку к ведению здорового образа жизни необходимо начинать с детства, а делать это лучше всего на собственном примере.
Сквозь века: стойкие оловянные солдатики
У многих из нас есть хобби: кто-то увлекается разведением цветов, кто-то любит слушать музыку, собирать монеты, а гость Спеховской школы, житель посёлка Куженкино,
В Твери продолжается благоустройство нового сквера в микрорайоне Юность и модернизация Центра образования № 49
Глава города Твери Алексей Огоньков проверил ход работ по строительству и благоустройству сквера на Молодежном бульваре.
Спортзал, школа, ДКШ и ещё ряд важнейших тем
Сегодня в Нелидовском муниципальном округе состоялся парламентский день. Депутаты Законодательного Собрания Тверской области Александр Клиновский, Руслан Лебедев, Станислав Петрушенко,