Зона поддержки: когда обратиться к психологу жизненно необходимо

Близкий человек не вернулся домой, тяжелая болезнь, апатия, бессонница… Трудные периоды в жизни бывают у каждого. Справиться со многими «душевными» проблемами поможет профессиональный психолог: с 1 июля прийти на прием в Тверскую областную клиническую больницу (ОКБ) может любой желающий.

Аналогичные кабинеты по инициативе Президента России Владимира Путина с первого июля открылись в больницах по всей стране. Глава государства не раз отмечал, что участникам СВО и их родственникам необходимо оказывать разностороннюю помощь, в том числе социальную, медицинскую, консультативную. Тверские власти идею подхватили, губернатор Игорь Руденя поставил задачу создать такие кабинеты на базе медучреждений и привлечь специалистов. Поручение выполняется.

Только за первый месяц работы два кабинета медико-психологической помощи при ОКБ посетили 60 человек. Прием ведут три молодых специалиста, которые в этом году окончили Тверской госуниверситет по специальности «клиническая психология».

За день психолог принимает около четырех человек – по записи, но направление не обязательно, можно прийти и без него. На консультацию приходят участники СВО, члены их семей, но не только они. С какими проблемами обращаются чаще всего, кому вообще нужна помощь специалиста, нам рассказала клинический психолог Элеонора Цветкова.

Справиться со стрессом

Психолог призван помочь вернуться к мирной жизни участникам специальной военной операции. Пока на прием их приходит не так много, хотя есть с чем: тревожность, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), навязчивые воспоминания, страхи, проблемы в общении с близкими людьми, депрессивное состояние.

Недавно к Элеоноре обратился участник СВО, которого беспокоили навязчивые воспоминания, флешбеки, плохой сон, страх. Посттравматическое стрессовое расстройство требует психотерапевтической помощи. Врач с помощью медицинских препаратов поможет восстановить сон, нормализовать аппетит, справиться с апатией. А затем к восстановлению подключится и психолог. В его арсенале разные методы воздействия: беседа, коррекция когнитивной сферы, кризисная интервенция, дыхательные, рисуночные и другие техники. К каждому пациенту – индивидуальный подход.

– Увы, не во всех ситуациях психолог сразу может помочь, мы отправляем пациента к другим специалистам, например, кардиологу или неврологу, – отметила Элеонора Цветкова. – Но очень важно желание самого пациента выздороветь.

Нередко бывает, что мужчины держат переживания в себе, «заливают» стресс алкоголем. В таких случаях огромную роль играет поддержка близких людей, уверена психолог. Кто еще почувствует, что с родным человеком что-то не так? Если он стал более замкнутым, напряженным, агрессивным, высказывает пугающие мысли, плохо ест или спит, утратил прежние интересы, которые раньше приносили удовольствие, – это тревожные звоночки, человеку нужна помощь специалиста. Впрочем, силком на прием к психологу не приведешь – толку не будет. Поэтому сначала человека следует настроить и убедить обратиться за помощью.

Фокус внимания

Расстройства случаются не только у самих участников военной операции, но и их родных. За помощью обращаются те, кто переживает утрату, горюет и не может вернуться к привычной жизни. Другие беспокоятся за мужей или сыновей, которые находятся в зоне боевых действий. В этом случае психолог тоже может помочь. Одним будет достаточно пары консультаций, другим потребуется длительная, глубокая проработка, а затем и поддерживающая терапия, которая может длиться годами.

Женщинам, которые потеряли близкого человека или ждут его с фронта, психолог посоветовала направлять свои переживания в конструктивное русло.

– Важно переключить фокус своего внимания на то, что дает силы, энергию, мотивацию. Например, общаться с подругами, находить новые увлечения, – советует Элеонора. – Некоторые женщины активно занимаются общественной работой, собирают гуманитарную помощь. Это дает силы. Однако если человек не справляется с потерей, лучше не мучить себя, сразу обратиться к специалисту.

Ярлыки в сторону

Увы, в нашей стране сложился ряд стереотипов по поводу психологов и психологической помощи. Боятся получить ярлык «больного на голову» или – еще хуже – страшный диагноз и ограничения в правах. Такие опасения давно бы надо оставить в прошлом.

Никто на учет при обращении к психологу не ставит. Во всем мире это нормальная практика сохранения душевного здоровья. И в России за последние несколько лет спрос на профессиональную психологическую помощь вырос, особенно среди молодежи, отметила Элеонора Цветкова.

Надо понимать, что психолог – это специалист без медицинского образования, который помогает справиться с жизненными трудностями специальными методами и техниками, не прибегая к лекарствам. В открывшихся при ОКБ кабинетах работают клинические психологи. Если они выявляют патологические состояния (к примеру, тревожность, неврозы и т.п.), то направляют к психотерапевту.

Психотерапевт – врач с медицинским образованием, который помогает человеку выздороветь, применяя в комплексе лекарства и психологические методы. С такими серьезными психическими расстройствами, как галлюцинации, эпилепсия, шизофрения, работает уже психиатр.

Отметим, что открытие при больницах медико-психологических кабинетов, куда бесплатно можно обратиться за консультацией, – огромный шаг вперед, который способствует сохранению здоровья не только отдельной личности, но и общества в целом.

Кабинеты медико-психологического консультирования при ОКБ работают в будни с 08.00 до 15.00. Записаться на консультацию можно, позвонив на горячую линию «122».

Сергей КОЗЛОВ, главный врач Тверской областной клинической больницы:

– Восстановление здоровья пациента, в том числе психологического, после ранения проходит достаточно тяжело. Практически всем, побывавшим в зонах военных действий, чрезвычайных ситуаций, потерпевшим, а также пациентам, у которых в силу заболевания ухудшается качество жизни, требуется психологическая помощь и поддержка.

Статистика

В прошлом году ВЦИОМ провел исследование о потребности россиян в психологической помощи. Оказалось, что 87% опрошенных никогда не обращались к психологам, психотерапевтам и др. 68% справляются со своими проблемами в одиночку. И только 12% хоть раз обращались за профессиональной психологической помощью.