Каждой маме желательно, чтобы их ребенок был здоровым и радостным. Однако, когда болезнь осаживается на малыше, это становится тяжелым временем для обоих. Мама огорчается, когда ее ребенок становится капризным, плачет и чувствует себя плохо. Как маме можно сократить количество таких дней дискомфорта у ребенка? В этой статье мы узнаем, какие способы и инструменты помогают достичь этой цели.

Почему ослабевает иммунитет у младенца?

У детей иммунитет делится на две категории – врожденный (пассивный) и приобретенный (активный). Первый наследуется от родителей, а второй развивается с самого рождения и обновляется по мере взросления. Иммунитет также может быть искусственным, пассивным (вводятся готовые антитела) и активным (введение ослабленных, живых или убитых возбудителей). Приобретенный иммунитет также подразделяется на местный (клеточный) и общий (повсеместный). Общий иммунитет защищает организм от инфекционных возбудителей с помощью специальных иммуноглобулинов, преимущественно IgM, а местный иммунитет обеспечивает защиту на уровне тканей и органов.

Новорожденный начинает активное развитие иммунной системы в первые пять дней после рождения. Кроху окружает множество полезных микроорганизмов, которые создают защитную микрофлору. Но для этого нужна помощь – в начальный период молочное вскармливание является важным элементом формирования микрофлоры и иммунитета.

У новорожденных существует множество барьеров, которые защищают их от инфекционных возбудителей. Однако иммунитет является хрупкой вещью, и его ослабление может быть вызвано несколькими причинами:

• Родовая травма и осложнения беременности. Иммунная система младенца начинает формироваться на 20-28 неделе беременности, поэтому уже на этом этапе нужно следить за здоровым образом жизни.
• Наследственность. Слабый иммунитет может быть передан по наследству, поэтому будущим родителям необходимо пройти все соответствующие обследования.
• Недостаток витаминов. Питание младенца напрямую влияет на его здоровье, поэтому важно убедиться, что оно разнообразно и полноценно.
• Непродолжительное грудное вскармливание. ВОЗ определяет, что исключительное грудное вскармливание должно быть до 6 месяцев, что поможет организму развить антитела и укрепить иммунитет.
• Неправильное введение прикорма. Неправильно введенный пищевой режим может привести к различным проблемам, включая аллергию, запоры, колики и диарею.
• Нарушение пищеварения, вызванное внешними факторами, такими как нарушение режима отдыха, неблагоприятная экологическая обстановка и другие стрессы.
• Неправильное применение лекарств. Передозировка противомикробных препаратов может снизить защитную функцию детского организма.

Если требуется поднять иммунитет ребенка, необходимо следовать инструкции педиатра и правильному образу жизни. Кроме того, нужно устранять возможные факторы риска, такие как стрессы, плохое питание и нарушение режима дня. Комплексный подход к восстановлению иммунитета поможет обеспечить малышу здоровье и защитить его от возможных осложнений.

Как укрепить иммунитет у ребенка: простые советы для мамы

Мамы хотят только самого лучшего для своих малышей. И здесь ключевую роль играет здоровье младенца, оно напрямую зависит от иммунитета. Следуя ряду простых советов, мамы смогут укрепить иммунитет своего ребенка, и заметят, что болезни начали беспокоить малыша реже.

Закаливание

Одним из способов укрепления иммунитета ребенка является закаливание. Для этого можно, например, давать ребенку ночной сон под одеялом в прохладной комнате. В помещении должно быть от 19 до 21 градуса Цельсия, достаточно свежо. Однако в холодную погоду не следует оставлять окна на ночь открытыми, чтобы не просквозило, а ребенок не переохладился. Вместо этого, квартиру необходимо проветривать часто, но открывать окна лишь на пару минут. Это позволит быстро снизить концентрацию микробов и повысить уровень кислорода в помещении.

Грудничкам следует оградиться от солнечных ванн, поэтому малыш может проводить несколько 30-минутных прогулок зимой на умеренном морозе. Главное, чтобы ребенок был хорошо одет, а его личико было открыто.

Распорядок дня

Наладить режим дня нужно в возрасте одного-двух месяцев. При правильном поведении матери это обычно происходит само собой. В идеале ребенок должен спать три раза днем и один раз ночью. Несколько ночных пробуждений - это еще не повод для беспокойства. Режим можно мягко скорректировать за две-три недели, учитывая и постепенно устраняя возможные причины беспокойства малыша.

Смена питания

Согласно рекомендациям ВОЗ, до шести месяцев идеальным питанием для малыша является грудное молоко. К полугоду у ребенка формируется довольно устойчивая пищеварительная система, и можно вводить прикорм согласно рекомендациям педиатра. Главное - отказаться от экспериментов и начинать расширять меню постепенно. Блюда для прикорма должны быть максимально гипоаллергенными и состоять только из одного ингредиента. Новый вкус малышу может не понравиться при первом знакомстве, и на привыкание потребуется какое-то время. Прикорм следует давать малышу до 12 раз с некоторыми интервалами один и тот же прикорм, чтобы он мог привыкнуть к новому вкусу.

Рацион питания должен включать блюда, которые гармонично сочетают в себе растительные и животные белки, углеводы и клетчатку, молочный жир, а также необходимые для поддержания иммунитета макро-, микроэлементы и витамины.

Введение витаминов

Если врач-педиатр рекомендует детские витамины, то, как правило, это происходит только для детей от года. В то же время, всем младенцам на искусственном вскармливании назначают витамин D в водорастворимой форме. Нельзя самостоятельно принимать решение о введении витаминов для маленького ребенка.

Следуя этим простым рекомендациям, мамы могут укрепить иммунитет своего ребенка и заметить, что болезни начали беспокоить малыша реже.

Важно помнить, что витамины не следует принимать заранее, поскольку наш организм имеет лишь небольшие запасы жирорастворимых нутриентов и некоторых витаминов группы B и аскорбиновой кислоты, которые могут храниться в теле несколько недель. Однако это может быть опасно, поскольку переизбыток жирорастворимых витаминов, таких как A, D, Е, К и каротиноиды, может вызвать интоксикацию, т.к. они накапливаются в жировых депо и печени. Поэтому необходимо обеспечить своему ребенку сбалансированное питание.

Если у новорожденного появляются побочные эффекты после применения назначенных лекарств, то следует немедленно проконсультироваться у педиатра по поводу изменения плана лечения. Кислород очень важен для формирования иммунитета у ребенка, но в городских квартирах концентрация кислорода может быть ниже нормы. Поэтому, если вы не можете уехать из города, а ваш ребенок постоянно болеет, то кислородный концентратор может быть полезным. Однако его применение в домашних условиях, особенно в случае детей младшего возраста, не рекомендуется, т.к. неправильное использование может навредить здоровью ребенка.

Кроме того, для формирования нормального иммунитета у малыша важно заселять кишечник полезными бифидо- и лактобактериями для образования нормальной микрофлоры. Она является источником важных ферментов и почти всех витаминов группы В, таких как филлохинон, фолиевая кислота, цианокобаламин, рибофлавин, никотиновая и пантотеновая кислоты и биотин. Для этого могут применяться пробиотики - средства с активными бактериальными культурами. Они могут быть особенно полезны для ребенка с алиментарно-зависимой патологией, такой как дисбиоз.

Согласно рекомендациям Министерства здравоохранения РФ, пробиотики должны быть стабильными, эффективными и безопасными для младенца, получающего их с рождения, чтобы обеспечить защиту иммунной системы от инфекций и снизить аллергические реакции. При применении пробиотиков всегда следует обращаться за консультацией к педиатру или другому специалисту.

В 1996 году Независимый совет экспертов США и Codex Alimantarius определили, что только несколько микроорганизмов безопасны для детей в возрасте от рождения до трех лет и могут быть добавлены в детские смеси и молоко для кормления: два штамма бифидобактерий, Bifidobacterium lactis — BL BB-12, Bifidobacterium longum — BB-536; один штамм лактобактерий, Lactobacillus rhamnosus — ATCC53103 (LGG); термофильные стрептококки Streptococcus thermorhilus.

Однако мнение по поводу безопасных микроорганизмов изменилось спустя 18 лет. В 2014 году, Европейское общество специалистов в области детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания (ESPGHAN) отнесло несколько микроорганизмов к группе "пробиотиков с положительной рекомендацией". Среди этих микроорганизмов были: два штамма лактобактерий, Lactobacillus reuteri — DSM 17938 (ATCC 55730) и термически обработанный Lactobacillus acidophilus LB; дрожжи Saccharomyces cerevisae var. boulardii (используются для профилактики и лечения диареи).

Но нужно обратить внимание на то, что количество пробиотических бактерий, которые выживают в кишечнике ребенка, относительно невысокое. Наихудший результат дает только одна пятая часть поступивших микроорганизмов, в лучшем случае от одной трети до половины. Препятствиями в приживлении пробиотических бактерий являются естественные факторы, такие как кислая среда желудка, ферменты поджелудочной железы и соли желчных кислот. Таким образом, наиболее "выносливые" микроорганизмы в условиях повышенной кислотности являются лактобактерии.

Существует несколько рекомендаций от педиатров для уменьшения вероятности проведения бессонных ночей у колыбельки. Некоторые из них: заранее планировать введение прикорма, закалять организм ребенка, выполнять лечебный детский массаж, заниматься ежедневной гимнастикой, гулять на свежем воздухе несколько раз в день и внимательно следить за состоянием пищеварительной системы малыша.

Фото: freepik.com